যোগব্যায়ামে মেলে যেসব শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সমাধান

বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালন করা হয়। শারীরিক, মানসিক ও আবেগিক সুস্থতার জন্য যোগব্যায়ামের গুরুত্ব তুলে ধরতেই এই দিনটি উদযাপন করা হয়। ২০১৪ সালে ভারতের প্রস্তাবে জাতিসংঘ দিনটিকে স্বীকৃতি দেয় এবং ২০১৫ সালে প্রথম আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালিত হয়।
যোগব্যায়াম শুধু শরীরচর্চা নয়;...

Read Full News at Original Source