শুধু বেশি খেলেই নয়, যেসব ভিটামিনের ঘাটতিতেও বাড়তে পারে ওজন

অনেকেই মনে করেন, অতিরিক্ত খাওয়া, জাঙ্ক ফুড বা শরীরচর্চা না করার কারণেই ওজন বাড়ে। যদিও এগুলো ওজন বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান কারণ, তবে সব সময় বিষয়টি এতটা সহজ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে কিছু প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদানের ঘাটতিও ওজন বাড়ার পেছনে ভূমিকা রাখতে পারে। কারণ এসব উপাদান শরীরের বিপাকক্রিয়া (মেট...

Read Full News at Original Source