News -
Source: Prothom Alo - 22 Sep 2026, 09:00 PM - 5 views
ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্রোগে আক্রান্ত বয়স্কদের সুষম খাবার কেমন হওয়া উচিত
বয়োজ্যেষ্ঠদের হাড়ক্ষয় এবং হাড়ের ভঙ্গুরতা রোধে ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার, যেমন দুধ, দই, পনির, কাঁচা বাদাম, সয়াবিন, আখরোট, সামুদ্রিক মাছ, কাঁটাযুক্ত ছোট মাছ, কালো ও সবুজ কচুশাক, শজনেপাতা, পুদিনাপাতা, শর্ষেশাক, কুমড়াবীজ, সূর্যমুখীবীজ, চিংড়ি শুঁটকি, ডুমুর ইত্যাদি খেতে হবে।
This page shows a short summary collected from the original source. Please visit the original news website for the full report.
Read Full News at Original Source