মন ভালো রাখতে যেসব খাবার খাবেন

এ সময় হঠাৎ করেই মন খারাপ, অস্থিরতা বা বিরক্তির অনুভূতি দেখা দিতে পারে। কোনো কারণ ছাড়াই মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া, ছোটখাটো বিষয়েও রাগ হওয়া কিংবা হঠাৎ আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ার মতো সমস্যাগুলো বেশ সাধারণ। তবে এই লক্ষণগুলো দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে বা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজ...

Read Full News at Original Source